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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙
 霞认为，在  饮食上  可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。