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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。