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　　在这个时节该如何
调
 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火

上炎。