尼基塔第一季国语_中
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　　 在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可  多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。