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　　在这 个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。