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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、 豆
苗、莴苣 等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。