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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。