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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 
吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。