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　　  在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。