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　　在这个时节该如
何调理养生？  宋曙
霞认为，在饮食
 上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。