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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。