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在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。