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综合天天干

天天操

　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。