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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。