五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 
蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。