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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。