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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，
也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免
肝火上炎。