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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。