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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多  吃有  芬 芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。