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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以
免肝火上
炎。