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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比
 如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。