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　　在这 个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。