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　　在这个时
 节 该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。