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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。