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　　在这 个时节该  如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。