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　　在这个时节该  如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这


个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。