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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。