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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食
上可多吃有芬

 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少 
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。