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口牲恔配

　　

在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认
为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是
说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以 免肝火上炎。