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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香

椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。