四房午夜
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔 肝 。 另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上 炎。