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　　在这个 时节该如
 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠  菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。