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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣 刺激食
物，以免肝火 上炎。