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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说  这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。