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　　在这个时节 该如何调理
养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆
 苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。