韫色过浓第三集
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、 冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是
，春分后夜 晚时间 缩短，为保证充足的睡眠
 需 要早睡早起， 这样有助
于 体内
的阳气升发。