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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙  霞认
为 ，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。