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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，
 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是
说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火 上炎。