91在线免费看_91热只有精品_ 了解女性健康

　　在这个时节该如何调理
 养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 
。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。