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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。