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　　在 这个时节该如何

调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外

，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。