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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、   蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。