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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香
 椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。