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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。