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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃  春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。