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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、  香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。