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　　在这个时节该如何 调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。