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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在
 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。