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　　在这个时节该

如何调理
养
生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。