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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是 
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激  食物， 以免肝 火上炎。